feel better

mehr als bewegen

 

Bewegung ist das beste „Medikament“ bei vielen körperlichen und seelischen Leiden.

 

In diesem Kurs werden die Freude und das Interesse am Bewegen geweckt, Schmerzen können gelindert werden und das Wohlbefinden wird gesteigert. Die Grundlagen in diesem Kurs basieren auf der Spiraldynamik. Dank dem funktionellen und gezielten Training findet der Körper seine natürliche Ausrichtung und du erlangst eine lebendige und gesunde Haltung. Der Körper kommt in eine angenehme Balance zwischen Stabilität / Kraft und Beweglichkeit. Jede Kursstunde endet mit Atmung – und Entspannungsübungen, nach dem Kurs bist du angenehm belebt und gestärkt für den Alltag.

 

Keine Voraussetzungen, alle sind willkommen,. 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich, melde Dich bei mir für eine Gratis-Schnupperstunde.

Wann :

Dienstags, 8:45-10:00, fortlaufend

Dienstags, 18:30-19.45, (Erwachsenenbildung)

Dienstags, 20:00-21.15, (Erwachsenenbildung)

    Mittwochs, 8:45-10.00, fortlaufend

Ferien

:

während den Visper Schulferien finden keine Kurs statt

Wo

:

Tanzwerkstatt FameAllmei 3, 3930 Visp

Kosten

:

pro 75min. CHF 25.00

10er Abo: CHF 220.00

Semester: Dienstag 14x = 280.00, 28.8.-18.12.18

Semester: Mittwoch 14x = 280.00, 29.8.-19.12.18

Kursleitung : Pia Ehrl
Anmeldung & Info          : Webformular

 

 

Vitaswiss 

Gesundheitsgymnastik

Mit der ganzheitlichen, gelenkschonenden und sanften Gesundheitsgymnastik trainieren wir die Bereiche Bewegung, Entspannung & Atmung gleichermassen. Gemeinsame Spiele und kleine Tänze fördern den sozialen Zusammenhalt und die Freude am aktiv sein. Alle ab 40 sind herzlich willkommen.

Kursdauer : fortlaufend
Wann :

Dienstag 5.Sept.17, 17:00-18.00

Donnerstag 7.Sept.18, 8.00-9.00

Wo

:

Alte Turnnhalle 3930 Visp

Kosten

:

Jahresbeitrag Vitaswiss CHF140.00

Kursleitung : Pia Ehrl
Anmeldung & Info          : Webformular, www.vitaswiss.ch