Wöchentliche Bewegungskurse

In diesem Kurs lernst du wervolle Übungen für den Alltag kennen, um die Koordination, die Beweglichkeit und die Kraft deiner Füsse zu trainieren. Zudem wirst du positive Haltungsveränderungen deines ganzen Körpers ansteuern. 

Es erwarten dich abwechsluchsreiche Bewegungsstunden mit viel Hintergrundwissen aus der Spiraldynamik®. Gerne teile ich mit dir meine Begeisterung und Freude für die Bewegung. 

Wir geniessen achtsame, kräftigende und belebende Körper- und Atemübungen draussen in der Natur. Wir stärken unser Immunsystem, erleben bewusst die Jahreszeiten und tanken viel Naturenergie. 

Bei starkem Regen findet der Kurs nicht statt.

Ort: Entlang der Vispa, Start "ennet Brücke" Visp.

Zeit: Dienstags, 9.00-10.15 Uhr, wenn das Freibad geschlossen ist (Oktober bis April)

Wert: 15.- Franken pro mal

Abo: 10er Abo für 150.- Franken, Krankenkassen anerkannt

Ort: Freibad Visp, auf der Wiese im Freibad

Zeit: Dienstags, 9.00-10.00 Uhr, während der Freibad-Saison von Mai bis Ende September.

Wert: 18.- Franken pro mal

Eintritt: der Eintritt für den Bewegungskurs ist im Preis enthalten.

Ich freue mich auf deine Anmeldung!

Wöchentlich trainieren wir in guter Gesellschaft. Spielerische Koordinationsübungen, gesundheitsförderndes Ganzkörpertraining,  sanfte Kräftigungen und regelmässiges Dehnen stehen auf dem Programm- für alle im "besten Alter".

Dienstags, 17.00 - 18.00 Uhr

Ort: Turnhalle Sepp Blatter Schulhaus, Visp

Donnerstags, 9.00 - 10.00 Uhr

Ort: Turn- und Spielhalle Sepp Blatter Schulhaus, Visp

Kursdauer: Das Vereinsjahr dauert von September bis Mai. Während den Schulferien finden keine Kurse statt. 

Wert: Jahresbeitrag SVKT 100.- CHF / Mehr Infos zum Verein siehe hier.

Sich häufig und bewusst zu bewegen ist bei rheumatischen Beschwerden besonders wichtig. Bewegung hält die Gelenke geschmeidig und beweglich, baut Muskeln auf und entlastet Knochen und Sehnen. Bewegung trainiert auch die Koordination und das Gleichgewicht, was Sturzunfälle verhindern kann. (Text Homepage Rheumaliga)