Fussreflexzonen-Therapie
Selbstheilungskräfte werden angeregt
Die Fussreflexzonen-Therapie ist eine energetische und sehr wirkungsvolle Massage und gehört zu den ganzheitlichen Naturheilverfahren. Sie bringt den Menschen als Ganzes in Balance und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Nach dieser Massage fühlst dich vitaler, gestärkt und wohlig entspannt!
Therapie:
Nach einer persönlichen Anamnese und einem Sicht- und Tastbefund kann ich individuell auf deine Beschwerden eingehen. Über die Reflexzonen des Körpers (Organe, Muskeln, Lymphe, Nervensystem usw.) am Fuss ist eine gezielte Behandlung möglich. Mich fasziniert der Zusammenhang der Reflexzonen zum ganzen Körper und ich bin immer wieder begeistert von der positiven Wirkung dieser Therapie.
Vor allem wenn sie regelmässig angewendet wird, kann diese Massage auch vorbeugend wirken.
Mögliche Beschwerden:
- Schlafstörungen
- Verspannungen
- Chronische Schmerzen
- Kreislaufstörungen
- Verdauungsbeschwerden
- Menstruationsbeschwerden
- allgemeine Abwehrschwäche, Niedergeschlagenheit
Wellness:
Keine akuten Beschwerden? Umso besser...
Geniesse diese wunderbare Massage auch als eine entspannte Auszeit.
Openair-Massage
Die Openair-Massage ist ein besonderes Erlebnis. Geniesse während der Massage die wärmende Sonne, das Vogelgezwitscher und eine laue Brise. So kannst du mit allen Sinnen eintauchen.
Ort: noch offen
Daten: noch offen
Zeiten: noch offen
Wert:
Diese Massage findet bekleidet statt.
Gesundheitstipp
Übung "Die Fussraupe"
Übung:
- Sitze auf einem Stuhl, du kannst die Übung barfuss oder mit Socken ausführen. Wenn du barfuss übst kannst du unter die Ferse ein Tuch oder Socken legen, so dass der Fuss gleiten kann.
- Stelle nun die Zehen auf, dabei aktiviert sich das Quergewölbe (es entsteht ein Bogen vom Grosszehengrundgelenk zum Kleinzehengrundgelenk) und die Ferse rutscht dabei über den Boden nach vorne. Dann legst du die Zehen wieder entspannt ab. Wiederhole dies mehrmals, bis der Fuss damit wie eine Raupe nach vorne gewandert ist. Dann beginnst du wieder in der Ausgangsposition.
- Übe wenn möglich täglich, pro Fuss mind. 20x
- Diese Übung lässt sich bei sitzender Tätigkeit gut als kleine Pause integrieren.
Wirkung:
Diese Übung aktiviert und kräftigt das Quergewölbe des Fusses. Aktive Fussgewölbe dienen dem Fuss als Stossdämpfer und wirken somit entlastend. Wenn sich die Füsse koordiniert bewegen, beugt dies Fehlstellungen und Haltungsschäden vor.
Die Fussbilder stammen von www.my-medibook.de