Kennst du das... ?
- Du gehst wandern, beim Bergauf steigen fühlst du dich noch gut, doch das Runtergehen wird zu Qual, die Knie schmerzen bei jedem Schritt.
- Du sitzt vor dem Computer und nach längerer Zeit sind die Schultern verspannt, der untere Rücken schmerzt und der ganze Körper fühlt sich steif an.
- Du bist in einer geselligen Runde, es wird viel gelacht, doch dir ist nicht zum Lachen, denn deine fehlende Beckenboden-Kraft macht sich unangenehm bemerkbar.
- Welche Situationen belasten DICH?
Du kannst etwas machen...!
- In den Einzelstunden lernst du deinen Körper besser kennen und Haltungsmuster verändern.
- Gemeinsam entwickeln wir ein individuell auf deine Lebenssituation zugeschnittenes Programm.
- Du erhältst anatomisches und physiologisches Hintergrundwissen.
- Gemeinsam führen wir die gewählten Übungen durch, du erhältst exakte Anleitungen und Feedbacks.
- Die Integration und Umsetzung der Übungen in den Alltag sind zentral. Gemeinsam finden wir Anker, wie dir dies gelingen kann.
Du wirst belohnt...
- Schmerzen werden gelindert.
- Die Haltung verbessert sich.
- Die Koordination deiner Bewegungen fällt dir leichter.
- Du kannst besser entspannen.
- Die Atmung fühlt sich freier und leichter an.
- Du fühlst dich kräftiger und vitaler.
- Du erlangst mehr Körperbewusstsein.
Mach dir dieses Geschenk, weil du es dir wert bist!
Ort: Die Stunden finden in der Praxis in Visp, bei dir zu Hause oder draussen statt.
Zeit: Termine siehe Stundenplan!
Wert:
60 min: 120.- CHF erste Stunde inkl. individuelles Trainings-Dossier
60 min: 90.- CHF
90 min: 120.- CHF