Mir liegt das Unterrichten und Begleiten von Menschen - meine Begeisterung ist ansteckend und motivierend. Es macht mir Freude mit anderen Menschen gemeinsam auf dem Weg zu sein und Ziele zu erreichen. Meine positive Grundeinstellung und die Liebe für das Leben bereichern alle meine Tätigkeiten.
In der Natur finde ich Ruhe, Kraft, Inspiration und tiefe Freude. Sie ist mein nährender Lebensquell und verbindet mich mit meinem eigenen Ursprung. Lauschen, beobachten, staunen, geniessen, einfach SEIN, das ist die Einladung der Natur. Zudem finde ich seit vielen Jahren im Tanz, beim Yoga und beim Wandern sowohl Tiefgang als auch Leichtigkeit, Freiheit und Ausgleich.
Ich lebe mit meinem Mann und unseren zwei jugendlichen Töchtern in Visp.
Das nährende Fundament der Familie ist mir wichtig und ich lege viel Wert darauf dies zu pflegen. Zum Beispiel beim gemeinsamen Kochen und Essen, Diskutieren, Spazieren-gehen, Spielen und Lachen, Helfen und Voneinander-lernen. Die Kinder sind ja bekanntlich die besten Lehrmeister!
Sich in der Bewegung zu erfahren ist ein sehr bereicherndes Erlebnis für mich, welches ich gerne in meinen Bewegungsstunden weitergebe. Die Körperwahrnehmung ist eine Grundvoraussetzung um sich auszudrücken, eine bestimmte Haltung einzunehmen oder eine Bewegung gezielt auszuführen. Die Schulung des Körperbewusstseins hat deshalb in meinen Kursen einen hohen Stellenwert.
Genussvoll, ohne Leistungsdruck, spielerisch, individuell!
Das Interesse am Menschen und seiner Gesundheit begleitet mich bereits seit meiner Erstausbildung als Hauswirtschafts- und Turnlehrerin. In den verschiedenen Aus- und Weiterbildungen habe ich mich mit der ganzheitlichen Gesundheit des Menschen in allen Bereichen von Körper, Geist und Seele auseinandergesetzt.
Von der detaillierten Anatomie bis zur individuellen Persönlichkeitsentwicklung, vom pädagogischen Geschick bis zur achtsamen Berührung, die Lernfelder sind für mich sehr vielseitig, bereichernd, interessant und häufig miteinander verbunden.
Ich liebe es, aus meinem grossen Wissens- und Erfahrungsschatz zu schöpfen und mit Freude mein persönliches Angebot zu kreieren - kreativ und eigen.
2024-2025 | Ausbildung Ganzheitliche Kommunikation: Zen-Meditation und Persönlichkeitsentwicklung bei Zencom |
2020-2022 | Ausbildung zur Fussreflexzonen-Therapeutin, bei Bodyfeet |
2020-2021 | Aus- und Weiterbildungen in der Thai Yoga Massage, bei Barbara Burkhardt |
2020-2021 | Lehrgang zur Ethno-Kinesiologin nach Stella Danker, an der Akademie Stella Auxilium |
2016-2018 | Ausbildung zur Spiraldynamik® Fachkraft Level Intermediate, an der Akademie Zürich |
2012-2015 | Ausbildung zur Bewegungspädagogin BGB Level 2, Rückentrainerin BGB, Pilatestrainerin BGB, an der Schule für Bewegung Zürich |
Ich besuche regelmässig Weiterbildungen. Folgende Themen haben mich in den letzten Jahren begleitet:
Gesunde, flexible Zehen
Diese Übungen bringt den Zehen ihre Beweglichkeit zurück. Zudem können wir das bewusste Üben als einen Moment der Achtsamkeit nutzen.
Ausgangsposition:
Setze dich auf den Boden oder auf einen Stuhl und lege dein linkes Bein über das andere, so dass der eine linke Fuss frei in der Luft ist.
1. Mit der linken Hand hältst du deinen Fuss, mit der rechten Hand kreist du einen Zehen nach dem anderen mindestens 10mal im Grundgelenk.
2. Nach dem Kreisen des Zehens, ziehst du diesen kräftig in die Länge.
3. Greife mit deinen Fingern zwischen den Zehen durch und biege alle Zehen gleichzeitig vor und zurück. Mehrmals wiederholen. Abschliessend kreise den ganzen Fuss im Sprunggelenk 10mal in die eine Richtung, dann 10mal in die andere Richtung.
Bevor du zum anderen Fuss wechselst bitte Nachspüren. Wie fühlt es sich nun an? Lebendig?